6大食物为前列腺健康护航

想要远离前列腺疾病，一定要改正以上不良习惯。除此以外，男人们还需要一份食物清单，为前列腺的健康保驾护航。

前列腺患者“最爱”的6大食物一是番茄。番茄一向是保护前列腺的首选食物，它里含有胡萝卜素和番茄红素，不仅对前列腺炎有明显的治疗作用，还可以降低前列腺癌的发生几率。

二是韭菜。韭菜又叫起阳草，男人吃它不仅能壮阳，还能预防前列腺炎，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病也有很好的疗效。

三是南瓜子。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化，预防前列腺肥大。

四是大蒜。大蒜的杀菌效果是众所周知的，不仅能消灭体内的病菌，它含有的硒化铅还具有抗氧化作用，因此也常被作为预防前列腺癌的食物。

五是苹果。前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌。当人在患有慢性前列腺炎的时侯，锌的含量会明显降低，并且难以提高。而苹果中含有丰富的锌，常吃能保护前列腺。

六是西瓜。西瓜中有丰富的番茄红素，常吃可以预防前列腺疾病，保护前列腺健康。